
Состав:
700 гр. рыбного филе,
1 яйцо,
200 гр. белого хлеба,
1 стакан молока,
2 луковицы,
400 гр. консервированного зеленого горошка,
2 яичных желтка,
1 стакан сухарей для панировки,
соль и молотый черный перец по вкусу,
свежая зелень,
немного растительного масла.
Способ приготовления:
Лук очистить, мелко нарезать. Хлеб без корки размочить в молоке, затем отжать.
Филе рыбы, 1 луковицу и размягченные в молоке хлеб пропустить через мясорубку. Добавить яйцо, посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать.
Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить в нем луковицу до золотистого цвета, предварительно мелко нашинковав ее. Зеленый горошек и обжаренный лук измельчить в миксере до состояния однородной массы. Добавить желтки, перемешать.
Из рыбного фарша сформировать лепешки. Положить в середину каждой по 1 ст. ложке начинки из горошка и лука. Сформировать зразы, обвалять в панировке.
Разогреть в сковороде растительное масло. Обжаривать в нем зразы по 4 минуты с каждой стороны. Затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще 3 минуты.
Овощную начинку для рыбных зраз можно сделать из консервированной кукурузы, моркови, тыквы или шпината.
Комментариев нет:
Отправить комментарий